| :: Ficha Técnica del Recurso: |
Nombre: PNL - Dormir Menos y MejorFormato del Recurso: Página Web
Valoración:
- De Navegación: Buena
- De Contenido: 9 de 10
Descripción
Este texto muestra una estrategia empleada para prolongar el tiempo disponible para dormir.
Detalles
Regulariza la respiración, acostado boca arriba.
Recuerdatres situaciones, una a una, donde hayas experimentado una prolongación del tiempo real. Elige situaciones en las que el tiempo se te haya hecho muy largo, comparado con el tiempo real transcurrido: esperar a una persona que no llega a una cita, esperar la luz verde en un semáforo cuando tienes mucha prisa, esperar en una larga fila en un banco, etc......
Estado del Recurso: Informar de este recurso roto
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