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Perfil de descarga: Dietas antiestrés
Detalles:
Si sufres de estrés estas dietas son perfectas, pues contienen bastante vitamina C que es fundamental para contrarrestar un estado de tensión. Estas dietas no deben realizarse por más de una semana, debido a que son monótonas y de un nivel calórico bajo. Además, deben acompañarse con mucho líquido; al menos debe consumirse dos litros de agua diarios para evitar deshidratación. La alimentación que elijamos tiene insidencia en todo nuestro organismo y en nuestro estado de ánimo, por eso cuando vivmos una circunstancia especial, debemos pensa en adecuar la dieta.
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