| :: Ficha Técnica del Recurso: |
Nombre: Reglas básicas para un buen dormirFormato del Recurso: Página Web
Valoración:
- De Navegación: Buena
- De Contenido: 9 de 10
Descripción
Algunas reglas básicas para un buen dormir.
Detalles
Todo lo que hay que hacer para lograr conciliar el sueño y erradicar el insomnio: Procurar acostarse y levantarse siempre a la misma hora.
Cenar liviano y no acostarse inmediatamente después de levantarse de la mesa. De ser posible, realizar una breve caminata, que nos relajará antes de ir a la cama......
Estado del Recurso: Informar de este recurso roto
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De tecnología:
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