| :: Ficha Técnica del Recurso: |
Nombre: ¿Estrés laboral? Cuenta hasta 10 y relájateFormato del Recurso: Página Web
Valoración:
- De Navegación: Buena
- De Contenido: 9 de 10
Descripción
Si tienes dolor de cabeza, boca seca, confusión, duermes en exceso o tienes insomnio, te encuentras cansada y fatigada, estás agresiva o irritable, sientes tensión muscular e indigestión... el estrés te está afectando. Si convives diariamente con el estrés tienes que ponerle remedio ya o acabarás no sólo histérica y envejecida, sino con muchas posibilidades de padecer una enfermedad grave.
Detalles
Te proponemos una fórmula eficaz para conseguirlo: cambios en tus hábitos de vida + ejercicio físico y terapia alternativa + ocio y tiempo libre. Escoge una de las soluciones que te proponemos a continuación (o varias) y combínala con algo de ejercicio.
El ejercicio, lo más eficaz contra el estrés: la práctica regular de ejercicio físico es más que eficaz contra el estrés, es un hábito que lo reduce, mantiene a raya los factores que lo causan y disminuye sus consecuencias negativas.......
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