| :: Ficha Técnica del Recurso: |
Nombre: Técnicas para bajar el nivel general de ansiedadFormato del Recurso: Página Web
Valoración:
- De Navegación: Buena
- De Contenido: 9 de 10
Descripción
Ejercicio. Hábitos de sueño y alimentación. Desaceleración. Planificación de actividades. Ayuda farmacológica. Técnicas de relajación.
Detalles
El ejercicio adecuado nos ayuda a una tonificación muscular,evitando tanto la rigidez como el exceso de activación del sistema nervioso, propiciando un sano cansancio que favorece el sueño reparadory calma el exceso de cavilaciones y rumiaciones...
Estado del Recurso: Informar de este recurso roto
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