Curso Tensión emocional-estrés
Objetivo del curso
El participante obtendrá el conocimiento de los fundamentos teóricos sobre las técnicas para controlar el estrés.
Contenido programático
- ¿Qué es el estrés?
- Consecuencias fisiológicas, psicológicas y conductuales
- Efecto que tiene la respuesta estrés en el organismo
- Habilidades de manejo de la ira
- Desarrollar habilidades para soportar las dificultades
- Estrés crónico como causa de depresión
- Enseñar a los niños a pedir perdón
- Manejo del estrés identificar las fuentes de estrés
- Pasos para mantener el estrés bajo control
- Fases del estrés
