Curso Estrategias para mejorar tu alimentación

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Objetivo del curso

 Al finalizar el curso, el participante conocerá nuevas estrategias para mejorar su alimentación.

Contenido programático

  1. ¿Qué es una vida saludable?
  2. Crear un platillo balanceado
  3. Agregar más vegetales a las comidas diarias
  4. Comer más frutas
  5. Consumir granos integrales
  6. Balancear los alimentos
  7. Combinar la alimentación y la actividad física
  8. Consumir productos integrales
  9. Seleccionar las bebidas