| :: Ficha Técnica del Recurso: |
Nombre: El entrenamiento de la fuerzaFormato del Recurso: Página Web
Valoración:
- De Navegación: Buena
- De Contenido: 8 de 10
Descripción
El entrenamiento de la fuerza, tipos de fibra muscular, relación fuerza-longitud, relación fuerza-máxima velocidad.
Detalles
En los individuos entrenados en deportes de resistencia de larga duración se observa una transformación casi total de las fibras tipo IIb glucolíticas anaeróbicas en tipo IIa intermediarias - glucolíticas aeróbicas En las fibras tipo I oxidativas el nivel de las enzimas mitocondriales en 2 veces mayor que en las fibras tipo II glucolíticas Las fibras tipo II presentan más ATPasa ligada a la miosina, por lo cual la transformación energética se desarrolla rápidamente, por lo contrario que sucede en las fibras tipo I. Las fibras tipo IIb son altamente hipertrofiables pero son las menos activas en la vida cotidiana. Las mismas responden frente a una entrenamiento &laqno;explosivo», aumentando además su capacidad glucolítica...
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