| :: Ficha Técnica del Recurso: |
Nombre: Construye una dieta equilibrada y a tu gustoFormato del Recurso: Página Web
Valoración:
- De Navegación: Buena
- De Contenido: 9 de 10
Descripción
Una dieta equilibrada es aquella selección de alimentos que te aporta la energía suficiente y satisface las necesidades de todos los nutrientes esenciales. Pero además, debe de adaptarse a tus gustos y costumbres.
Detalles
1. Comprende el fundamento de una dieta equilibrada
2. Construye tu propia dieta equilibrada
Llevar a cabo una dieta equilibrada no es algo que puedas hacer de la noche a la mañana, tampoco es una dieta escrita donde está apuntado el menú para cada día. Una dieta equilibrada solo puedes llevarla a cabo con un aprendizaje que aunque no necesita ser profundo, si necesita ser interiorizado, es decir, la dieta equilibrada se consigue cuando se incorpora con normalidad dentro de un contexto de vida sana.
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