| :: Ficha Técnica del Recurso: |
Nombre: El poder de tu menteFormato del Recurso: Página Web
Valoración:
- De Navegación: Buena
- De Contenido: 8 de 10
Descripción
Técnicas sencillas de concentración, relajación y meditación. Sin términos extraños ni esotéricos. Es mas fácil de lo que parece.
Detalles
Siéntate cómodamente. Afloja la ropa que te apriete y olvida tus preocupaciones. Respira hondo y relájate. Piensa en un limón. Ahora ves su color amarillo y su textura. Notas al tacto la forma de su piel y la forma de sus extremos, así como la sensación de su peso. Con un afilado cuchillo lo cortas por la mitad...
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