| :: Ficha Técnica del Recurso: |
Nombre: Programa de ejercicios para el cuidado de la saludFormato del Recurso: Página Web
Valoración:
- De Navegación: Buena
- De Contenido: 9 de 10
Descripción
Presenta una serie de ejercicios físicos que benefician la salud.
Detalles
La práctica de las actividades físicas y el ejercicio, programados adecuadamente, es una forma agradable y eficiente de mantener una buena condición física y de conservar la capacidad de movimiento para favorecer una vida con más independencia. Los expertos coinciden en que esta ejercitación saludable además le ayuda a sentirse bien.
Pero esos sólo son algunos de los beneficios, ya que los especialistas han comprobado también que mediante el ejercicio programado, de acuerdo con sus posibilidades y características personales, es posible auxiliar en la prevención de padecimientos como los cardiovasculares, la hipertensión arterial, la osteoporosis, la obesidad e incluso apoyar en el control de la diabetes...
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