| :: Ficha Técnica del Recurso: |
Nombre: Introducción al YogaFormato del Recurso: Página Web
Valoración:
- De Navegación: Buena
- De Contenido: 9 de 10
Descripción
Reunimos en este curso compacto de YOGA cuatro ejercicios específicos para fortalecer el sistema nervioso y reducir las tensiones musculares. En conjunto constituyen una técnica precisa y eficaz para mejorar nuestra calidad de vida. Un curso gratis con ejercicios aptos para todos, y para los que sólo tendrá que dedicar veinte minutos diarios.
Detalles
El yoga y la salud
Pon en forma tu corazón
Fortalecer el corazón, la imagen y algunos comentarios
Relaja el área abdominal
Comentarios e ilustración al levantamiento de caderas
Alivia el sistema nervioso
Comentarios e ilustración al gran triángulo
Rotación del cuello
Cuándo realizar los ejercicios...
Estado del Recurso: Informar de este recurso roto
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