| :: Ficha Técnica del Recurso: |
Nombre: Cómo superar el miedo a volarFormato del Recurso: Página Web
Valoración:
- De Navegación: Buena
- De Contenido: 9 de 10
Descripción
¿Le dan pánico los aviones? ¿Siente un sudor frío cada vez que pisa un aeropuerto? Tranquilo, como usted hay decenas de miles de personas. Por este motivo, el doctor en Psicología Kreffing y la periodista Bayaz le presentan este curso gratis, extraído del Bestseller del mismo nombre, que le ayudará a superar -o como mínimo, mitigar- todos los miedos que se le presentan. Las mejores técnicas para perder el miedo a los aviones.
Detalles
A modo de introducción
El método Jacobson
Los ejercicios
Relajación de la cara y de los hombros
Relajación del abdomen
Relajación de las piernas y del cuerpo
A modo de conclusión ...
Estado del Recurso: Informar de este recurso roto
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