| :: Calendario de frutas y verduras |
 Resulta de vital importancia consumir frutas y verduras en nuestra alimentación para mantener un organismo sano y fuerte.
A continuación le brindaremos un calendario de la fruta y verdura que encontrará fácilmente en cada mes del año, recuerde que si son de temporada su precio será mejor.
- Enero: caña, fresa, guayaba, jícama, lima, limón, mandarina, naranja, papaya, piña, plátano, toronja, uva, acelga, calabacita, cebolla, col, coliflor, espinaca, hongos, lechuga y zanahoria.
- Febrero: fresa, guayaba. Lima, limón, mandarina, mamey, melón, naranja, papaya, piña, plátano, toronja, acelga, berenjena, calabacita, col, coliflor, espinaca, hongos, lechuga, nopal y pepino.
- Marzo: fresa, limón, mandarina, melón, naranja, papaya, piña, plátano, sandía, toronja, acelga, alcachofa, calabacita, cebolla, col, coliflor, chayote, espinaca, hongos, lechuga, nopal y pepino.
- Abril: fresa, limón, mango, melón, mamey, naranja, papaya, pera, piña, plátano, sandía, toronja, acelga, alcachofa, calabacita, cebolla, chayote, ejote, espinaca, jitomate, lechuga, nopal, pepino y zanahoria.
- Mayo: ciruela, chabacano, limón, mango, melón, papaya, piña, acelga, alcachofa, berros, cebolla, coliflor, chayote, ejote, elote, espinaca, hongos, jitomate, lechuga, nopal, pepino y zanahoria.
- Junio: ciruela, chabacano, higo, limón, mango, melón, papaya, pera, piña, tuna, acelga, alcachofa, berros, cebolla, chayote, ejote, elote, espinaca, hongos, jitomate, lechuga, nopal, pepino, verdolaga, zanahoria.
- Julio: ciruela, durazno, granada, higo, limón, mango, manzana, melón, papaya, pera, piña, plátano, tuna, berros, coliflor, chícharo, ejote, elote, espinaca, hongos, jitomate, lechuga, pepino y zanahoria.
- Agosto: ciruela, durazno, higo, granada, limón, manzana, melón, papaya, pera, piña, plátano, tuna, uva, aguacate, calabacita, cebolla, col, chícharo, ejote, espinaca, zanahoria, tomate.
- Septiembre: ciruela, durazno, guayaba, limón, manzana, membrillo, melón, papaya, pera, plátano, sandía, toronja, uva, aguacate, calabacita, cebolla, col, chícharo, chile poblano, ejote, elote, espinaca, hongos, jitomate, lechuga, pepino, tomate y zanahoria.
- Octubre: Ciruela, guayaba, lima, limón, mandarina, manzana, naranja, papaya, pera, plátano, toronja, uva, acelga, aguacate, berenjena, calabacita, calabaza de castilla, col, coliflor y chícharo.
- Noviembre: caña, fresa, guayaba, jícama, lima. Limón, mandarina, naranja, papaya, plátano, tejocote, uvas, zapote, acelga, berenjena, calabacita, calabaza de castilla, col, ejote, espinaca, hongos y zanahoria.
- Diciembre: caña, fresa, guayaba, jícama, lima, limón, mandarina, naranja, papaya, piña, plátano, tamarindo, tejocote, toronja, uva, zapote, acelga, berenjena, calabacita, col, ejote, espinaca, hongos y zanahoria.
Fuente: Recetario Maggi
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