Conocimientos - La divisa del nuevo milenio

Se llama ayuno al acto de abstenerse voluntariamente de toda o algún tipo de comida y en algunos casos de ingesta de líquidos, por un periodo de tiempo. Puede realizarse por diversos motivos, pero los principales son religiosos o como manifestación pacífica. En este último caso suele llamárselo huelga de hambre. El ayuno es el remedio principal de numerosas enfermedades porque ataca a su raíz. Hipócrates, el Padre de la medicina (siglo V antes de Cristo) decía "la impurificación humoral es la causa de todas las enfermedades, en los acrecentamientos mórbidos debe suprimirse la alimentación, se provoca un gran mal si se sigue comiendo, cuando más se nutra un cuerpo cargado de humores más aumenta el mal".

Con el ayuno aprendemos a confiar en nuestro cuerpo, en nuestras propias fuerzas, generamos una voluntad muy elevada. Todas las grandes religiones del mundo han fomentado el ayuno no solo porque purifica el cuerpo físico, sino que también purifica nuestra mente, nuestras emociones, uno se siente más sereno, diferente, uno vibra con una energía más elevada, en la naturaleza el ayuno es un proceso natural, cuando un animal está enfermo o herido se abstiene de todo alimento, los niños aún tienen este instinto no perturbado y a la más mínima dolencia no quieren comer, también pasa a los adultos en enfermedades graves o en aquellos que saben oír su cuerpo y prefieren dejar la comida para liberar sus órganos de toxinas.

Deberíamos ayunar una o dos veces al año. Es aconsejable hacerlo en una época que uno no tenga demasiado trabajo.

Tipos de ayunos:

El ayuno absoluto: Este ayuno consiste en la abstención total de alimento alguno, incluyendo líquidos, como el agua. Este tipo de ayuno es peligroso si se hace por demasiados días y si no se hace guiado por el Espíritu.
El ayuno normal: Este es el que hacemos cuando nos inhibimos de ingerir alimentos por un período de tiempo limitado, entre 1 día de 24 horas hasta 7 días. En este ayuno se ingiere líquidos.
Ayuno parcial: Este tipo de ayuno consiste en una dieta limitada. A veces nuestra carne es débil con la Coca-Cola, con el Chocolate, con los vegetales, etc. Pues en este ayuno nos inhibimos de ingerir estos alimentos por un tiempo. ¡No crean que es tan fácil como parece! ¿No comer chocolate? ¡Para algunos es casi mortal! Otra forma de hacer este ayuno parcial es no comiendo una de nuestras comidas por un período definido. Por ejemplo, no comiendo el desayuno, o el almuerzo, por 15 días.

Finalmente tenemos el ayuno que consiste en no ingerir alimento alguno por una o dos noches, mientras oramos toda la noche, sin cesar. Esta oración podría ser en intercesión, u otro tipo de oración.

Dolencias cura el ayuno

Un peso alto o demasiado bajo.
Embellece profundamente la piel y el cabello.
Descongestiona el aparato digestivo.
En enfermedades catarrales
Depósitos de calcio en cualquier órgano son eliminados.
Desaparecen los abscesos.
Ayuda a liberarse de la dependencia al tabaco, al alcohol o café.
Mejora la audición.
Cura miopías.
Cura la insuficiencia cardíaca y la dilatación de la aorta.
Indicado en dientes que se mueven y encías sangrantes.
En ideas de suicidio, cansancio psicológico, depresión.
Desaparece la arteriosclerósis y la esclerosis.
Cicatriza heridas en los diabéticos.

Beneficios del ayuno Físicos:

Depuración del aparato digestivo
Limpieza de la sangre, los riñones y el hígado
Desintoxicación de las células
Pérdida de peso con poca o sin hambre
Desaparición de la retención de líquidos
Renovación de la piel y el pelo
Mejoría de las funciones sensoriales
Control de la presión arterial
Aumento de la lucidez mental
Aumento de la energía física

Existen todo tipo de ayunos, desde 1 día a varias semanas, pero se recomienda no emprender ayunos de más de tres días sin consultar previamente con el médico.

Muchas dietas de desintoxicación de 24 horas recomiendan el consumo de agua para favorecer la limpieza interior de nuestro organismo.

Fuentes: es.wikipedia.org / actosdeamor.com / alimentacion-sana.com.ar / antesdelfin.com / enplenitud.com