| :: Pecados capitales de la salud |
 Hay factores de riesgo modificables. El cambio de hábitos es fundamental. La prevención mejora su calidad de vida. Los expertos consideran que “vicios” como el cigarrillo son una enfermedad crónica. Atento. Amenazas para la salud llegan desde diferentes flancos. El bienestar del organismo es la diana favorita de enfermedades como la hipertensión, la obesidad o la diabetes que van en aumento. En muchos casos se trata de factores de riesgo genéticos que favorecen la aparición de algunas patologías, pero en otras ocasiones los mismos riesgos son modificables y con un poco de esfuerzo eliminar amenazas cardiovasculares, pulmonares o renales, es mucho más sencillo.
Y en ocasiones solo es necesario un poco de juicio, sobre todo con los exámenes y visitas a los especialistas.
Los siete pecados capitales de la salud
No realizarse la citología
La salud es más prevención que curación. Por eso desde cierta edad hombres y mujeres deben asistir a los especialistas para rastrear posibles enfermedades.
Sin embargo, las mujeres a partir de su primera relación sexual, deben realizarse al menos una vez al año la citología.
Esta prueba diagnóstica es el método más sencillo con el que se cuenta para prevenir una enfermedad en ascenso: el cáncer de cuello uterino.
El cigarrillo
El tabaco causa la muerte de 4 millones de personas cada año y por su culpa, un individuo expira cada diez segundos en el mundo.
Es el principal responsable de los enfisemas pulmonares, pero también está relacionado con los riesgos cardiovasculares y cáncer de boca, faringe, laringe, vejiga, mama y estómago.
Automedicarse
La automedicación desencadena dos problemas: una posible intoxicación y la resistencia de los virus y bacterias a los organismos. Además, aunque los síntomas sean similares, no siempre corresponden a la misma patología.
Exceso de licor
Una cosa es tomar y otra el exceso. El alcohol en exceso afecta el cerebelo y neurotransmisores que tiene que ver con el equilibrio. Su consumo crónico es el responsable de la cardiomiopatía dilatada por alcohol, en donde el músculo del corazón se vuelve más grueso pero pierde fuerza para bombear la sangre.
Sexo sin protección
Si no se tiene una pareja sexual estable, tener sexo sin condón es casi como jugar a la ruleta rusa.
No por la posibilidad de un embarazo, sino porque es el único método de protección conocido hasta el momento para prevenir las enfermedades de transmisión sexual, algunas de ellas mortales.
El sedentarismo
Es un mal de la vida moderna e incluso uno de los responsables del aumento en los índices de obesidad infantil. El cuerpo es una máquina que necesita usarse y el sedentarismo lo que hace es oxidarlo.
Obesidad y sobrepeso
El sobrepeso es una primera alerta, pero la obesidad es a la vez una enfermedad y un desencadenante de otros males, como la diabetes tipo 2 y problemas cardiacos. Además genera problemas en las articulaciones, puede generar disfunción eréctil, apnea obstructiva del sueño, entre otros, aunque el riesgo mayor es el cardiovascular.
Autor: Mario Alberto Duque
Colprensa/El Colombiano/LA PATRIA
Fuente: www.lapatria.com
|
|
|
|
| |
 Agregar a favoritos
 Versión Imprimible
 Enviar a un Amigo
Compartir:
   
Más editoriales
- Consejos para los padres sobre la tarea escolar
- Piense y hágase rico
- Consejos al registrar un nombre de dominio
- La biodiversidad
- El nopal como alimento tradicional mexicano
|
