Propiedades nutricionales de la piña

La Piña es una fruta tropical originaria de Brasil. Allí la encontraron los españoles durante la conquista de América. Los indígenas la llamaban Ananas, que significa “fruta excelente”. Todos los países la llaman así excepto en España.

La piña es una fruta de la familia de las Bromeliáceas, son plantas herbáceas, que necesitan de un clima tropical para crecer en su estado óptimo y además debe madurar en el árbol, sino está ácida y no madura fuera.

Fruta tropical originaria de América, de pulpa suculenta y fragante. Tiene forma de piña o fruto del pino, es de tamaño grande, con hojas duras en su parte superior, de piel o cáscara leñosa y rugosa.

Sirve de ingrediente de recetas de platos agridulces y es excelente para acompañar carne de cerdo o pato. También se lo emplea en ensaladas, en especial en la de camarón o gamba y en la de pollo. Es apropiada, además, para elaborar refrescos o tragos, con o sin alcohol, postres y pastelería. Se consume y utiliza fresca o en conserva.

La piña no sólo es deliciosa, también es sana y nutritiva. La piña tiene vitaminas, minerales, fibra y enzimas que son buenas para el sistema digestivo, lo que ayuda a mantener el peso ideal y una nutrición equilibrada.

Las piñas son una gran fuente de vitamina C y pueden comerse crudas o ser utilizadas en la cocina. Las piñas tienen poquísima cantidad de grasa y sodio, y nada de colesterol.

  • Es un alimento saciante por su alto contenido en agua.
  • Es un alimento laxante, por su alto contenido en fibra.
  • Es un alimento que ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos.
  • Es un alimento que ayuda a control la tensión arterial.
  • Es un alimento diurético por tener en su composición química mucha agua.

    Todos estos beneficios se basan las propiedades de la piña para perder peso. Gracias a estas propiedades es que se ha establecido una dieta como la dieta de la piña, una dieta baja en calorías, saludable y natural.

La piña se emplea para prevenir o ayudar a combatir enfermedades como

  • Catarro
  • Gota
  • Alergias
  • Reumatismo
  • Prevenir el cáncer
  • Circulación
  • Evita apoplejías, trombosis y ataques cardiacos: por su función en la sangre, ayuda de forma especial en estos casos.
  • Disminuye hipertensión
  • Digestión
  • Intestinos
  • Parásitos
  • Tubo digestivo
  • Retención de líquidos
  • Celulitis
  • Cura especialmente la difteria y las fiebres infecciosas
  • Comiéndola y tomando, el jugo curan todos los males de garganta, para los cuales son sorprendentes
  • Son altamente depurativos de la sangre
  • Curan la arteriosclerosis y la anemia
  • En las fiebres son atemperantes (disminuyen la temperatura)
  • Son aperitivos especialmente, y curan todas las enfermedades del estómago y de los intestinos. En este caso no, hay fruta que les iguale
  • Un gran tónico de los organismos débiles
  • Curan hidropesía e ictericia
  • Especiales en todas las convalecencias
  • Curan el artritismo
  • Eliminan del organismo los humores morbosos.
  • Tónico cerebral, cura la neurastenia, melancolía, tristeza, pérdida de memoria, idiotez, etc.
  • Son germicidas y magníficos en general
  • En la difteria no hay remedio que les iguale, ya sea comiéndolos o tomando el jugo, y haciendo gárgaras con el mismo

Fuentes: euroresidentes.com / articulosinformativos.com.mx / medicinanaturalperuana.com / aperderpeso.com / saludnatural.biomanantial.com /  cuidadodelasalud.com

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