Conocimientos - La divisa del nuevo milenio - Consejos para prevenir y tratar la caspa

La caspa es una condición caracterizada por la formación de escamas y comezón en el cuero cabelludo. Es una de las condiciones dermatológicas más comunes. Mientras que la causa exacta de la caspa no se sabe, hay afortunadamente algunas cosas que usted puede hacer para reducir el riesgo de padecerla, y varios tratamientos eficaces están disponibles. Consejos:

Coma una dieta saludable, equilibrada. Como si hiciese falta otra razón para comer sano, resulta que una dieta saludable puede ayudar a prevenir la caspa. Cerciórese de consumir significativas proporciones de zinc, ácidos grasos, Omega-3 y vitamina B. Evite la levadura y el azúcar en exceso. La investigación sugiere que la caspa está en parte, causada por un hongo que prospera en ambientes con presencia de levadura, grasa, azucar, entre otros. Aunque esto no afecta necesariamente las condiciones de su piel, su salud total ayudará con cómo su cuerpo responde al hongo que causa la caspa.
No se preocupe, sea feliz. La tensión desafía las defensas del cuerpo y anima toda clase de dolencias, incluyendo la caspa, así que ahora relajese y no se preocupe por usar una camisa negra mañana.
Limite el uso de productos para el cabello. La laca de pelo, la crema batida (mousse) y el gel pueden contribuir a la caspa en algunas personas. Pueden también causar la sequedad excesiva de la piel, que puede causar la aparición de escamas o accionar reacciones alérgicas. Si usted nota la aparición de caspa poco después de comenzar a utilizar un producto nuevo, lo más probable es que la culpa sea de dicho producto: suspenda su uso.
Lávese el pelo regularmente. La caspa parece prosperar en el pelo aceitoso, así que el shampoo regular puede ayudarle a evitarla. Si usted tiene ya caspa, lavarse el pelo puede ayudarle a mantener las manifestaciones (escamas) bajo control. Dé masajes a su cuero cabelludo de modo que usted limpie su piel, así como su pelo. Ésta es una acción en la que la repetición, puede ser útil. Repita a menudo el procedimiento.
Utilice un champú diseñado para tratar la caspa. Si la caspa persiste a pesar del uso regular, usted puede necesitar algo más fuerte. Hay una variedad de champúes contra la caspa disponibles en las farmacias o de la tienda del ramo. Asegúrese de seguir las instrucciones cuidadosamente; disponga de algún tiempo para su uso, siguiendo las recomendaciones del producto que use; generalmente toman 5-10 minutos.
Entérese de los diversos ingredientes activos en champúes contra la caspa. Si un no es efectivo en usted intente otro. Ketoconazole (marca Nizoral) es extremadamente eficaz contra ciertos tipos de caspa que son causados por un hongo. El ketoconazole al 1%, está disponible sin prescripción médica, el 2% requiere una prescripción. El 2% está disponible sin una prescripción en Canadá.
Sea paciente. Mientras que los champúes contra la caspa pueden dar resultados después de algunas aplicaciones, ellos puedan tomar una semana o dos para ver la diferencia.
Si un tipo de champú contra la caspa no parece no ser eficaz o si es eficaz una época y luego no, cambie a un producto con otro ingrediente activo (el ingrediente activo está etiquetado en el envase).
Recurra a ayuda especializada, si el problema persiste luego de haber probado un par de productos. Ellos lo pueden ayudar más eficazmente.

Advertencias:

Si usted tiene regularmente cabello seco, no puede usar en forma diaria el champú: el champú lo resacaría más.
Algunos champúes contra la caspa, tales como los que contienen alquitrán de sulfuro o de carbón de selenio, pueden descolorar a la luz, el pelo teñido.
Descontinúe el uso de cualquier champú o medicación anticaspa si su condición empeora o si usted nota efectos secundarios. Consulte a su médico dermatólogo si se le presenta el problema.
El aceite del árbol del té puede tener efectos secundarios adversos.
Mire hacia fuera para los champúes que se empaquetan para parecer champúes de la caspa pero decir solamente que aclararán la caspa floja ausente. Cualquier champú aclarará la caspa floja ausente.
Usar más de un producto anticaspa puede causar rojez y la irritación.

Fuente: es.wikihow.com
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