Perfil del enlace: Meditación
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Lograr controlar la dispersión de la mente es el primer paso para alcanzar la meditación, cuyo propósito es regresarla a su verdadera naturaleza, esa calma estable a la cual se llega por el desarrollo de la atención (concentración). Es una práctica transformadora que produce unificación pues 'aun cuando el meditador puede dejar de meditar, la meditación no dejará al meditador' (Oudjom Rinpoche). Poco a poco, se convierte en una forma de vida.
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