El principio que denomino Mantente activo se relaciona con la ley de usarlo o perderlo. La Naturaleza nos ilustra claramente sobre lo que sucede cuando algo o alguien se estanca. Un río que deja de moverse, se pudre. Lo mismo ocurre a las personas que dejan de moverse, ya sea física o mentalmente.

Quienes practican deportes de contacto saben que, generalmente, el jugador que sale más lastimado es el que se queda estático, La gente de negocios sabe lo mismo: detén tus actividades algún tiempo y te arruinas. Naturalmente, de cuando en cuando tendrás que parar un momento y recuperar el aliento, pero la moraleja es: No dejes de moverte, expandirte y aprender.

Los barcos se conservan mejor si navegan que si permanecen en puerto. Lo mismo ocurre  con los aeroplanos. También nosotros viviremos una vida más larga y saludable si nos mantenemos en servicio.

Las estadísticas sobre longevidad muestran que las personas no viven mucho tiempo después de retirarse. Moraleja ¡No te retires!. Si alguien te dice  tengo noventa y cuatro años y he trabajado toda mi vida, debes saber que por eso llegó a los noventa y cuatro años: porque se mantuvo en actividad.

George Bernard Shaw ganó el Premio Nobel casi a los setenta años de edad. Benjamín Franklin produjo algunos de sus mejores escritos a los ochenta y cuatro. Pablo Picasso seguía pintando después de los ochenta.

Conocí a una señora en Adelaida, Australia del Sur, que nunca había practicado un deporte. ¡A los setenta años de edad fundó un club de bádminton para personas mayores de sesenta! Ahora tiene ochenta y dos años y sigue jugando dos veces por semana.

Una ganancia adicional que nos brinda el hecho de mantenernos activos es que nos permite alejarnos de las preocupaciones. De está manera evitamos la temida parálisis por análisis.

Autor: Andrew Matthews