Pero su pérdida, especialmente cuando es inesperada, trae consigo una serie de emociones negativas que afectan la capacidad para responder en forma adaptativa a la nueva condición de vida. El despido produce respuestas de ansiedad aguda, deterioro de la auto-estima y concepto de sí mismo, síntomas psicosomáticos, hipertensión, depresión, descuido en arreglo personal, y en algunos casos, aparición de patología más severa como abuso de drogas y alcoholismo.

En el plano familiar se afectan las relaciones con los hijos y cónyuge, especialmente cuando no la persona no puede continuar respondiendo con su rol de jefe de hogar-proveedor. En conclusión, la pérdida de trabajo es considerada uno de los más perturbadores eventos durante la vida de una persona.

Consejos:

• Aún en épocas de crisis, siempre hay vacantes que requieren ser cubiertas.
• Si llevas meses buscando trabajo y no encuentras, revisa tu proceso.
• Nadie te va a ir a buscar a tu casa, tienes que preparar una estrategia que funcione para tí.
• Tienes prohibido quedarte en la cama después de las 8 de la mañana; sal a caminar, date un baño, arréglate y ponte a trabajar.
• Se proactivo y maneja una actitud positiva. Aún cuando todos los días te cueste trabajo... tu imagen debe ser de una persona triunfadora.
• No eres el único desempleado, ni vas a ser el último.
• Flexibilidad: abre tus posibilidades, no te concentres sólo a conseguir trabajo en la ciudad donde vives, tal vez en otro estado requieren alguien con tu perfil. Habla con tu familia para que apoyen esta opción; a las empresas y agencias de empleo, no les gusta correr el riesgo de contratar candidatos que su familia se queda en la ciudad de origen, sobretodo la esposa (o).
• Da siempre las gracias y no te cierres ninguna puerta, si dejas una buena imagen te pueden volver a llamar posteriormente para otra vacante.

Fuente: www.asimetcapacitacion.cl www.eluniversal.com.mx

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