Recomendaciones dietéticas en caso de cistitis
Además del tratamiento farmacológico y de adoptar ciertas medidas higiénicas, el consejo dietético también es importante.
La cistitis es una inflamación del interior de la vejiga normalmente causada por una infección. Las paredes de la vejiga se irritan e inflaman. Puede ser inicialmente una infección localizada en la uretra, donde las bacterias se multiplican y siguen su camino hacia a la vejiga.
Las bacterias inofensivas para los intestinos pueden originar cistitis cuando llegan a introducirse en el aparato urinario, e incluso pueden seguir su invasión pasando por los uréteres y llegar hasta los riñones. |
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La bacteria Escherichia Coli, es la causante habitual de la mayor parte de las cistitis. Situaciones de estreñimiento, la toma de antibióticos y la predisposición individual se relacionan con un mayor riesgo de infecciones urinarias, así como con una ingesta insuficiente de líquidos a lo largo del día.
El tratamiento médico y farmacológico, deberá acompañarse siempre de medidas higiénicas y de consejo dietético, incidiendo en la importancia de beber cantidad suficiente de líquidos.
Recomendaciones generales:
- Llevar a cabo una alimentación variada y de acuerdo a las recomendaciones de alimentación equilibrada.
- Forzar la ingesta de líquidos para aumentar la diuresis (producción de orina); 2,5- 3 litros al día, de alimentos y bebidas. Esta cantidad debe repartirse a lo largo de todo el día, a razón de dos vasos de agua (unos 400 mL) con cada comida y un vaso de agua (unos 200 mL) cada 2 ó 3 horas (entre 8 y 12 vasos al día), siendo muy aconsejable beber un vaso de agua a la hora de acostarse, e incluso cada vez que la persona se levanta durante la noche para ir al lavabo.
- Al menos la mitad del líquido ingerido debe ser agua; pero también se pueden tomar infusiones, zumos, caldos, etc. No son recomendables las bebidas alcohólicas (por su notable aporte calórico y de alcohol)
- Se recomienda que el agua sea de mineralización débil, para mejorar la diuresis
- El jugo de arándanos o las infusiones de hoja de gayuba, son buenos bactericidas que arrastran a su paso por el aparato génito urinario bacterias indeseables.
Fuente: www.consumer.es
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