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| :: Comer algo nuevo |
 Tener una rutina nos ayuda a mantener un equilibrio en nuestra vida, permite que tengamos claras las rutas en donde debemos movernos y el trabajo a realizar; sin embargo, la rutina también se establece en nuestra comida, personas y lugares que frecuentamos, no debemos temer a los cambios porque en ocasiones se hacen necesarios para disfrutar de nuevas experiencias y adquirir nuevos gustos, amistades o alcanzar metas.
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| :: Comida de temporada |
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Por todas partes “se ofrece” o se “practica” la cocina de mercado. Así pues, ¿quedaremos bien con la cena o debemos jugárnoslo todo al eventual segundo asalto (ej. el bar de copas de la esquina)? Si tenemos un rato y miramos las diferentes descripciones de “cocina de mercado” en Internet (la expresión no aparece en el diccionario), leeremos “saludable”, “fresco”, “natural”, “de la tierra” o de “temporada”, los adjetivos y epítetos que a menudo se le asocian.
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| :: Adolescentes nutrición y salud |
Entre los problemas nutricionales que se pueden presentar en la adolescencia están:
1. Obesidad, que es una enfermedad en la que hay mayor acumulación de tejido adiposo o grasa en el organismo.
2. Anorexia nerviosa, es una alteración psicológica en la que la paciente (normalmente la padece la adolescente mujer) se siente obesa cuando en realidad está delgada y no muestra apetito.
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| :: Cómo elaborar sushi |
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Qué tal si aprendes a preparar este divertido y saludable platillo aprovechando los recursos que internet nos ofrece. La práctica de cocinar, además de ser una actividad divertida, contribuye en el desarrollo y estímulo de la creatividad. Involucra procesos mentales que van desde la planificación, selección de ingredientes, método empleado y el arte para presentar el platillo final, además que participan todos tus sentidos: vista, olfato, tacto, oído y gusto.
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