Zips del Conocimiento - Kundalini Yoga y Tantra Yoga

Kundalini Yoga es una ciencia milenaria que combina de una manera precisa ejercicios físicos, técnicas respiratorias, concentración mental, meditación, relajación y mantras, para conseguir el perfecto equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Se le conoce como el yoga de la conciencia. Es un yoga muy dinámico, especialmente adecuado para la vida moderna. Kundalini Yoga genera vitalidad y tranquilidad. Cada sesión consta de una serie de ejercicios y respiraciones en un orden específico (kriya), diseñada para potenciar los órganos y sistemas del cuerpo, cambiar patrones mentales, mejorar la salud y transformar el estado de ánimo del practicante.

Kundalini Yoga acumula veinte mil años de experiencia humana; hoy, más que nunca, sus técnicas resultan tan actuales que son un excelente recurso para la vida cotidiana, especialmente para aquellas personas sometidas a un intenso estrés, como los profesionistas y los ejecutivos; el Kundalini Yoga les permite tener un mejor rendimiento en su trabajo, una mejor salud y sobre todo una satisfactoria conexión con su ser más profundo. La práctica constante ayuda a equilibrar los rasgos de la personalidad, a desarrollar la creatividad y las cualidades individuales para dar respuestas más armónicas a las situaciones y retos de su vida.

Iniciar esta práctica es abrirse a un proceso gradual que eleva la conciencia en todos los aspectos de la naturaleza humana. Kundalini Yoga conduce a un estado de plenitud y es considerado una de las prácticas más poderosas de yoga.