| :: Razones por las que debemos tomar café |
Una lista de 7 buenas razones por las que deberías tomar café. 1. Ayudan con el dolor después del ejercicio
Dos tazas de café después del ejercicio pueden disminuir el dolor en un 48%.
2. Representa un gran porcentaje de fibra
Una Taza de Café representa 1.8 gramos de fibra de 20-38 gramos que son los recomendados.
3. Te protege contra la cirrosis
Ayuda a fortalecer el hígado.
4. Baja los riesgos de diabetes tipo 2
Quien toma 6 tazas de café al día puede disminuir los riesgos de diabetes en un 22%.
5. Disminuye el riesgo de contraer la enfermedad de Alzheimer
Existe mucha evidencia que la cafeína disminuye el riesgo de contraer esta enfermedad.
6. Reduce los deseos de suicidarse
10 años de estudios con una muestra de 86,000 mujeres demostraron que las que bebían café tenían menos predisposición al suicidio.
7. Protege contra el mal de Parkinson
Las personas que tienen mal de Parkinson comúnmente beben menos café y fuman menos que los otros miembros de su familia que no lo hacen. :p.
Fuente: (http://www.energyfiend.com)
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