| :: La transpiración y el peso |
La transpiración es uno de los métodos que el cuerpo tiene para mantener su temperatura corporal (37º). Cuando por algún factor esta temperatura tiende a subir, ya sea por el ambiente o calor generado por el cuerpo en movimiento, entonces aparece la transpiración.
El tejido adiposo es una reserva de energía, calorías consumidas que no fueron gastadas.
La única forma de gastar esta reserva energética es aumentando la actividad física diaria y respetando una dieta hipocalórica.
Conociendo este mecanismo, se conlcuye que la diferencia de peso entre el antes y el después de la transpiración excesiva es producto de la deshidratación, que debe ser repuesta de inmediato.
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