| :: 10 simples soluciones a la preocupación |
Cómo calmar su mente, relajar su cuerpo y recobrar su vida, libro escrito por Kevin L. Gyoerkoe, Pamela S. Wiegartz. Es normal la preocupación por ciertas cosas de vez en cuando, pero algunos no logran dejar de esperar siempre lo peor, aunque las posibilidades de que esto ocurra sean muy bajas. Esto es lo que se conoce como “preocupación crónica”.
Aparte de incidir negativamente en nuestra vida social y profesional, la preocupación crónica puede llevar a problemas de ansiedad más graves.
En el presente libro, se ofrece una especie de decálogo para aprender a diagnosticar, reconocer y “curar” este mal, tan común en nuestros días. Entre los temas tratados están: entender la preocupación, aprender a relajarse y aceptar la incertidumbre.
|
|
|
|
| |
 Agregar a favoritos
 Versión Imprimible
 Enviar a un Amigo
Compartir:
  
Zips Populares
- Cómo pegar de cajas de mica con acetona
- Ejecutar programas antiguos en Windows Xp
- China desarrolla un micro de 64 bits
- Carta Gantt
- Extensión de Speed Dial para Firefox
- Panqués de avena
- NASA confirma el deshielo del Artico
|
