| :: Ideas para las mamas que trabajan |
- Lo primero: a tomar en cuenta es no dejarse invadir por el sentimiento de culpa.
- No eres una supermamá: Si bien lo que haces requiere de mucho esfuerzo, no intentes hacerlo todo solo. Buscar ayuda, siempre es una alternativa inteligente.
- Si necesitas dejar a tu hijo: en una guardería o al cuidado de una persona, ten en cuenta que quienes se encarguen de esto sean personas cordiales, afectuosas, comprensivas y que les guste compartir con niños.
- Si es posible: consigue un trabajo que pueda tener un horario flexible y que quede cerca de tu casa.
- Descansa bien: Dormir suficiente es indispensable para recuperar energía.
- El hogar es de todos: No eres la única responsable en mantener la casa en orden. Involucra a todos en la familia a colaborar en el mantenimiento de la casa. Pero ten cuidado de no darle más importancia a la limpieza, de lo que realmente se merece.
- Pide ayuda: Familiares y amigos que también tengan hijos, son personas que pueden darte una mano en ciertos momentos.
- Dedícate tiempo: Practica un deporte, disfruta de un pasatiempo o consiéntete con unas horas de arreglo personal. Estos hábitos te ayudarán a sentirte bien contigo misma y con los demás.
- Tiempo en pareja: Apartar momentos para disfrutar en pareja también es vital. Esto permitirá que la relación se mantenga sólida y la familia más unida.
- Tiempo para los hijos: Por supuesto, es necesario sacar tiempo para estar con los hijos y comunicarte con ellos. La idea es encontrar un equilibrio entre calidad y cantidad de tiempo.
Fuente: María Elba Morales/para AOL Latino
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