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 :: Calidad de los espermatozoides

La alimentación sana está relacionada con todos los órganos de nuestro cuerpo y con todos los aspectos de nuestra vida. Ahora les toca el turno a los caballeros de cuidarse más, porque son la parte de la pareja estéril en el 30% de los casos.
Aunque en los hombres, la mayoría de los casos de infertilidad se debe a un bajo contenido de espermatozoides en el semen (oligospermia) o a la baja movilidad de los mismos, los especialistas aseguran que muchas de las causas de dificultades para la fecundación responden bien a cambios en los hábitos alimentarios y de estilo de vida.

Los nutrientes esenciales para los espermatozoides sanos son:
  1. Ácido fólico
  2. Cinc
  3. Vitamina C
  4. Selenio
  5. Vitamina E
  6. Vitamina A

    Su salud en general y los espermatozoides en particular se los agradecerán.

    Fuente: bebesymas.com


 
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