| :: Calidad de los espermatozoides |
La alimentación sana está relacionada con todos los órganos de nuestro cuerpo y con todos los aspectos de nuestra vida. Ahora les toca el turno a los caballeros de cuidarse más, porque son la parte de la pareja estéril en el 30% de los casos. Aunque en los hombres, la mayoría de los casos de infertilidad se debe a un bajo contenido de espermatozoides en el semen (oligospermia) o a la baja movilidad de los mismos, los especialistas aseguran que muchas de las causas de dificultades para la fecundación responden bien a cambios en los hábitos alimentarios y de estilo de vida.
Los nutrientes esenciales para los espermatozoides sanos son:
- Ácido fólico
- Cinc
- Vitamina C
- Selenio
- Vitamina E
- Vitamina A
Su salud en general y los espermatozoides en particular se los agradecerán.
Fuente: bebesymas.com
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