| :: Desventajas de practicar un solo deporte en la infancia |
Practicar un solo deporte no es lo más saludable para los chicos, ya que somete a ciertos grupos musculares y articulaciones a un estrés reiterado y excesivo. Los huesos en desarrollo no pueden soportar el mismo nivel de estrés que los huesos maduros. Cuando un chico se especializa en un deporte a corta edad, ciertas partes del cuerpo deben soportar el estrés reiterado y el uso excesivo.
La solución es alentar a los jóvenes a probar más de un deporte. Un estudio publicado en Pediatrics en 2007 mostró que los chicos que hacían varios deportes sufrían menos lesiones y prolongaban la práctica deportiva más que los que hacían un solo deporte desde antes de la pubertad.
Para quienes quieren especializarse en un deporte, los médicos recomiendan interrumpir la práctica 1 o 2 veces por semana, o cada 2 o 3 meses para hacer otra actividad y entrenar otros grupos musculares.
Fuente: La nacion
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