El cáncer es un conjunto de enfermedades en las cuales el organismo produce un exceso de células malignas, con rasgos típicos de comportamiento y crecimiento descontrolado. La metástasis, característica de muchos tipos de cáncer, es la propagación a distancia, por vía fundamentalmente linfática o sanguínea, de las células originarias del cáncer, y el crecimiento de nuevos tumores en los lugares de destino de dicha metástasis. Cuidados:
- Comer menos pero con garantías de tomar suficientes vitaminas, minerales, grasas e hidratos de carbono y proteínas.
- Disminuir las grasas en la prevención del cáncer, nos referimos particularmente a la grasa animal.
- Evita Alimentos envasados, enlatados, ahumados, derivados de nitratos y con conservadores.
- Consume alimentos ricos en fibras nos protegen, sobre todo, de los tumores del intestino grueso.
- Incluye en tu dieta diaria alimentos ricos en vitaminas A, C y E.
- Hay que dejar de fumar totalmente.
- Hay que reducir el consumo de bebidas alcohólicas a un 5 por ciento de las calorías de la dieta.
- Evita totalmente estar excedido de tu peso.
- Procura revisiones periódicas en tu salud hormonal ya que es la clave contra el cáncer de mama, ovario, útero, próstata y testículo.
- Ejercicio es básico en la prevención del cáncer.
- Evita la contaminación por radón y por campos electromagnéticos. Cómo evitar la contaminación dentro de las casas.
- Tenga mucho cuidado con la exposición a los rayos solares.
- Si Usted trabaja en una industria que manipulea sustancias químicas cancerígenas, cumpla con el reglamento de seguridad e higiene.
Señales de alerta:
- Cambios en el ritmo de la evacuación del intestino o de la vejiga urinaria
- Una llaga que no sana
- Flujo de sangre o secreciones anormales
- Engrosamiento o nódulos en el seno o cualquiera otra parte del cuerpo
- Indigestión o dificultad al tragar
- Cambio de tamaño o de color de una verruga o de un lunar
- Tos persistente o ronquera
Fuente: wikipedia.org/ fmed.uba.ar/ terra.es
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