Zips del Conocimiento - Comida a los 7 meses

La diversificación en la alimentación, es decir, el paso de la alimentación exclusiva con leche materna o artificial debe de iniciarse a partir de los cinco meses aproximadamente. Cuando se trata de una lactancia materna exclusiva bien organizada con buena ganancia de peso del bebé se puede retrasar hasta los seis meses como aconseja la OMS.

Se suele iniciar con cereales sin gluten, añadiéndolos a la leche, empezando por dos-tres cacitos y aumentando en función de la edad del niño hasta ir elaborando una papilla. La introducción de la fruta se hace a la hora de la merienda, y se realiza de manera gradual, es decir se inicia una papilla de manzana y zumo de naranja, en dos días se alterna con la pera y en dos días con el plátano. Debe de tomarse con cuchara y lo habitual es a la hora de la merienda. La cantidad es la misma que tome el peque de leche, es decir unos 180-240 ml. Si no se lo toma todo, la cantidad equivalente a lo que no ha tomado, lo haría después en forma de leche para no perder alimento. Los purés se ofrecen a los cinco meses y medio seis meses de edad. Se inician a la hora de comer, que suele ser el medio día. Se empieza con patata y zanahoria, y se van añadiendo y alternando de una en una la judía verde, el puerro, el calabacín y la calabaza. Los purés que sean preferentemente de dos o tres verduras para que no se vayan a acostumbrar siempre a los mismos sabores. Cuando lleven unos días con las verduras se añaden unos 60 gr de pollo y en una semana se alterna con ternera y más adelante con cordero.

La leche de continuación, la que lleva el número dos, se añade a los seis meses, los cereales con gluten a los ocho meses, el pescado blanco a los diez aproximadamente, la yema de huevo sobre los once, y las legumbres en puré a los trece. Esto es basicamente el inicio de la diversificación alimentaria, cada pediatra tiene respetando lo que es claro, como la hora de introducción del pescado y el gluten, variaciones individuales para dar estas normas.

Fuente: terra.es